Как возникают растяжки и как бороться с растяжками после родов?

Растяжки — популярная проблема беременных женщин. Они появляются как на животе, так и на груди, бедрах и ягодицах. Некоторые будущие мамы более склонны к ним, другие — меньше, но всем им стоит в этот период заботиться о своей коже, чтобы минимизировать риск их возникновения.

Как образуются растяжки?

Кожа человека состоит из волокон коллагена и эластина, которые сохраняют надлежащее натяжение и эластичность. Однако иногда они не выдерживают растяжения и рвутся, оставляя за собой след растяжек. К таким ситуациям относятся интенсивные физические упражнения, вызывающие быстрый рост мышечной ткани, быстрое увеличение или потеря веса, а также беременность. В последнем случае женский организм особенно уязвим для их формирования из-за:

  • Набор веса — женщина за время беременности набирает в среднем от 10 до 16 килограммов, а иногда и больше. Во время беременности кожа на животе, груди, бедрах и ягодицах значительно растягивается, что приводит к образованию растяжек.

  • Действие гормонов — во время беременности меняется гормональный фон в организме женщины. Соответствующая гормональная система гарантирует правильное развитие плода, плаценты и молочных желез, способствуя появлению молока в груди. Он также вызывает изменение концентрации гормонов в крови, таких как прогестерон, эстрогены, пролактин или кортизол (последний играет ключевую роль в образовании растяжек — он способствует ослаблению сети коллагеновых и эластиновых волокон, делая кожу менее устойчивой к растягивается и рвется быстрее).

Способы предотвращения растяжек

Стоит знать о том, что растяжки передаются по наследству. У одних женщин они большие и хорошо заметные, у других — очень яркие. Независимо от семейных наклонностей, на их внешний вид также влияют уход за кожей, физические нагрузки и диета. Правильным поведением мы можем значительно снизить риск их возникновения. Вот несколько полезных советов:

  • Диета должна быть богата цинком, кремнием и витамином Е, который является ключевым ингредиентом, необходимым для поддержания надлежащей эластичности кожи.

  • Во время беременности следует использовать специальные кремы от растяжек и пилинги, чтобы сделать кожу более эластичной и снизить риск появления трещин. Предупреждение! Второе косметическое средство нельзя наносить на живот. Также очень важно увлажнять кожу после купания, например, оливковым маслом.

  • Убедитесь, что вы носите подходящий бюстгальтер, соответствующий вашему текущему размеру груди. Он должен поддерживать их, не давя на них, и иметь широкие регулируемые ремни.

Патенты от растяжек после беременности

С растяжками, возникающими после родов, следует бороться так же, как и во время беременности — позаботьтесь о увлажнении кожи и используйте кремы с витамином Е. Важно отметить, что некоторые кремы не подходят для использования во время кормления грудью. Более крупные, покрытые шрамами растяжки можно удалить с помощью соответствующих косметических процедур, таких как микродермабразия или химический пилинг.

Вам нужно больше информации переходите на сайт wowpick.ru

Похожие записи:

Комментарии закрыты.