Учёные поведали, в какое время суток наиболее опасны вирусы
Учёные из университета Кембриджа выяснили, в какое время суток организм человека наиболее восприимчив к болезнетворной деятельности вирусов. В результате исследований установлено, что наиболее опасными и агрессивными вирусы становятся в утренние часы.
Также сообщается о том, что утром все виды вирусов наносят максимальный вред. Об этом информирует РИА Новости. Во время исследования научные работники специально заражали лабораторных грызунов гриппом и герпесом. Делалось это в разное время суток. После этого специалисты наблюдали за последствиями.
В результате исследования выяснилось, что наиболее уязвимым для инфекций и заболеваний организм становится утром. В эти часы вирусы в десятки раз эффективнее, чем днём, вечером или ночью. Даже самая сильная иммунная система как бы «прогибается» под их воздействием. На это оказывают влияние множество факторов, среди которых: регулирование режима сна, слишком длительное бодрствование, а также биологические часы человека.
Чаще всего людям приходится вставать рано утром, иногда даже засветло. Это связано с работой, учёбой и другими делами, которые обычно начинаются с самого утра. Из-за недосыпа происходит сбой в работе биологических часов человека. За счёт этого серьёзно ослабевает иммунитет и происходит заражение.
Для профилактики заболеваний, особенно в наиболее «болезненные» месяцы осени и зимы, учёные рекомендуют соблюдать правильный режим сна, поменьше ездить в общественном транспорте, вести здоровый образ жизни и кушать как можно больше витаминов.
Запись Учёные поведали, в какое время суток наиболее опасны вирусы впервые появилась FTimes - актуальные новости сегодня.
Источник: http://ftimes.ru/science-it/43018-uchyonye-povedali-v-kakoe-vremya-sutok-naibolee-opasny-virusy.html