Ученые установили, как снизить риск смерти от инфаркта почти наполовину
Финские ученые предупреждают: спортивные пожилые люди гораздо меньше подвержены фатальным инфарктам. Риск гибели от болезней сердца у активных пенсионеров почти на 50% ниже.
Исследователи из Университета Оулу в Финляндии в очередной раз доказали пользу физических упражнений в преклонном возрасте. Эксперты в течение 12 лет анализировали данные о состоянии здоровья 2456 мужчин и женщин в возрасте 65-74 лет. При этом выяснялось и сколько времени они уделяют спорту или физической работе.
За этот период 197 человек скончались, а 416-ти сердечные приступы удалось пережить. Оказалось, что риск наступления фатального исхода у умеренно активных людей был ниже на 31%, у высокоактивных – на 45%.
Под умеренной активностью ученые подразумевают такое времяпрепровождение, как ходьба, прогулка на велосипеде, рыбалка, уход за садом – около 4 часов в неделю. Высокая активность для пожилых людей – бег, плавание, игры с мячом, длительная работа в огороде или саду.
Ученые призывают обратить внимание на результаты их исследования и помнить, что чем больше человек проявляет физической активности, тем лучше.
Запись Ученые установили, как снизить риск смерти от инфаркта почти наполовину впервые появилась FTimes - актуальные новости сегодня.
Источник: http://ftimes.ru/health/44014-uchenye-ustanovili-kak-snizit-risk-smerti-ot-infarkta-pochti-napolovinu.html