Найдено важное условие хорошего сна – ученые
Турецкие ученые выяснили самое важное условие хорошего сна. Оказывается, для качественного отдыха ночью требуется ощущение защиты и спокойствия, только тогда сон будет безмятежен. Лучше всего данное условие обеспечивает наличие близкого и любимого человека рядом.
Исследователи из Турции выяснили базовое условие, которое обеспечит любому человеку качественный и длительный сон. Известно, что ночной отдых необходим для правильного функционирования психики человека. Если сон прерывать, то организм получит стресс в течении следующего дня. Эмре Сельчук, психолог из технического университета Турции, уверен, что для продолжительного и качественного сна рядом нужен близкий человек, которому доверяешь.
«Люди спят крепче, меньше испытывают возбуждение и тревогу во время сна, когда рядом находится отзывчивый и надежный партнер», - говорит Сельчук.
Запись Найдено важное условие хорошего сна – ученые впервые появилась FTimes - актуальные новости сегодня.
Источник: http://ftimes.ru/science-it/43263-najdeno-vazhnoe-uslovie-xoroshego-sna-uchenye.html